“预防传染病&重阳节” ——青岛国开第一中学第十周升旗仪式国旗下演讲

尊敬的老师们、亲爱的同学们

　　大家上午好! 

　　伴随着阵阵秋风，使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋冬季温度变化大，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些肠道传染病和呼吸道传染病的高发时节。因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

　　要保证室内通风换气；要注意保暖，避免着凉；不要到人群密集、密闭的地方活动；尽量少到高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，要及时到医院去治疗；保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然；同时养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服；如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即到正规的医院就医，并及时通知学校。

　　预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。

    同学们，在这个秋风送爽的季节里，又迎来了一年一度的重阳节。每年的农历九月初九，是我们中华民族的传统佳节——重阳节。在这个属于老年人的节日里，我们祝愿所有的爷爷奶奶生活愉快、健康长寿！

我国是一个具有五千多年历史的文明古国，历来以“礼仪之邦”著称于世，中华传统文化和民族美德源远流长，其中尊老、敬老，犹如一泓清泉，流淌在我国悠久的历史长河中。

作为一名中学生，更要发扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，尊敬、爱护自己家的老人，同时也要象对待自家人那样去尊敬、爱护别的老人。一声问候，一个微笑，一杯香茶，也许老人们就能倍感欣慰和满足；贴心地捶背，温暖地搀扶，都能让老人们脸上绽放幸福的微笑。

在日常生活中,我们要时刻关心老人，多为他们着想，对待老人要有礼貌，外出学会礼让老人；在学校里，更要尊重师长……让我们大家从今天做起，从尊敬、关心身边的每一位老人做起，说一句敬老话，读一本敬老书，做一件敬老事，争取做一名懂文明、有礼貌学生。

同学们，让我们都拥有一颗感恩的心，感谢他们为我们撑起的这片蓝天，让我们为争做一个知礼明礼的好孩子而努力，让“尊老、敬老、爱老、助老”的中华传统美德世代相传，永放光彩！ 

谢谢大家！

高一一班 演讲：韩优佳

2017年10月30日