讲究卫生，预防秋季传染病 ——青岛国开第一中学第八周周升旗仪式国旗下演讲

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!

    今天我国旗下演讲的题目是《讲究卫生，预防秋季传染病》。

深秋季节，气温渐渐变凉，气候多变，温差开始增大,容易使人致病。秋季也是传染病多发季节，尤其是季节性流感、甲流感、风疹、麻疹、水痘、诺如病毒引起的传染病易在学校出现暴发流行。   

一般秋季常见传染病可分为三大类：呼吸道传染病、肠道传染病和虫媒传染病。

秋季常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、诺如病毒引起的感染性腹泻等。这类传染病经“粪-口”途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后引起的胃肠道疾病。

秋季常见的呼吸道传染病有流感、水痘、麻疹、腮腺炎、肺结核等，这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病，细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

秋季常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

秋季传染病的预防措施主要有以下几个方面：

一、要讲究食品卫生。把好“病从口入关”，加强自身防护。讲究环境、食品卫生和个人卫生，以饮食卫生为重点，把好“病从口入关”， 不吃腐败变质的食物、不喝生水、不吃生冷食物、不吃苍绳叮爬过的食物：不暴饮暴食；勤洗手；生食瓜果蔬菜要洗涤干净，尽量削皮食用。不挑食，少吃零食，多喝白开水，少喝饮料。

二、培养良好卫生习惯，讲究个人卫生，不随地吐痰，要勤洗澡、勤换内衣裤，勤晒被褥，床铺保持干燥整洁卫生。自己的毛巾、洗漱用具、碗筷、水杯等自己用，不要用别人的，也不要借给别人用。吃饭时不要碗筷不分你我，避免某些传染病的交又感染。有传染病流行时，到公共场所应带口罩，尽量少到人口密集的地方。保持充足的睡眠、良好的心情和丰富的营养可增强体质；有助于预防各类传染病。

三、保持教室、宿命经常通风换气。保持空气清新是预防呼吸道传染病最有效的措施，细菌、病毒会随患呼吸道传染病的同学喷嚏、咳嗽进入空气中形成含有细菌、病毒气溶胶微粒，这个微粒如果被抵抗力稍下降的同学吸入，那么他就会被传染呼吸道疾病，所以同学们经常会发现，班上先是一两个同学患病，接着就会出现一大片同学患病。教室、宿命经常通风换气的目的就是冲散和降低空气含有细菌、病毒气溶胶微粒的密度，从而降低呼吸道传染病的流行。所以建议同学们：课间要把门窗全部打开通风换气。

四、根据气候变化适量增减衣物。秋季温差较大，气温变化幅度也増大，同学们容易患上呼吸道感染。保证无论气温如何变化，同学们都有相应的服装，并能根据气温变化増减衣服，以免疾病的“侵袭”。

五、感染传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，持别是不能自行使用抗生素进行不规范治疗。防止耐药性的产生。

同学们，预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。

谢谢大家！