讲究卫生，预防春季传染病——青岛国开第一中学第六周升旗仪式国旗下演讲

敬爱的老师、亲爱的同学们：

    大家好！今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。

    阳春三月，春天气候往往变化无常，因此有人把春天称为“百草发芽，百病发作”的季节。春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。

    春季容易发生的传染病有流行性感冒、麻疹、流行性脑脊髓膜炎、水痘、流行性腮腺炎、风疹、猩红热等，这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，因此，及时做好预防工作就显得异常重要了。那么，落实到行动上，我们该怎么做呢？

    首先，应尽量减少到市场、剧院等人口密集的公共场所，乘车时戴好口罩，避开频频咳嗽或打喷嚏的人。因为有些疾病可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

    其次，注意个人卫生。要勤洗手、勤换衣服、勤晒衣物及被褥等。

    再次，衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，不可骤减衣服。要多饮水，减少对呼吸道的刺激，摄入足够多的维生素以及富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，例如：瘦肉、禽蛋、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

    我们还应加强体育锻炼，增强免疫力。例如跑步、做操等，这些都可以增强我们的体质。

    身体是革命的本钱，也是学习的保障。所以我们要多多关注春季传染病防治的相关知识，如果出现发热、头痛等症状，要及时向班主任报告，去看医生，千万不能有麻痹思想。

    为了同学们的健康，教室和宿舍卫生也一定要做好。教室是我们读书的地方，宿舍是我们休息的地方，如果教室和宿舍卫生做的不到位的话，也会大大增加患病的几率，对此，我们可以从以下几点进行预防：

    1、尽量不吃垃圾食品，不乱扔废纸、食品包装袋等；

    2、值日的同学应认真负责，保持房间的整洁，及时通风，保持教室和宿舍内空气清新畅通；每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，把垃圾倒入指定地点。

    3、发现有同学出现疑似发病的症状，应及时向班长或班主任报告。

最后，希望同学们能携起手来，能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人。

谢谢大家！